2014年06月23日

・・・もう、ダメだ



あひる 腰痛背筋痛あり(｡-_-｡)

歳をとるとこうなるのでしょうか？

努力しなければと布団の上でストレッチしてます！

不思議と翌朝は身体が軽くなりますよ。

ついでに肉が落ちれば言うことなし(笑)

水着写真はあひるではありません！

念の為・・・

同じカテゴリー（気になるなぁ）の記事画像
散歩の途中で
止まりません！
これを頂きました。
高反発枕
あっち行き　こっち行きの結果は
ゴキブリさーん やって来ましたよ
同じカテゴリー（気になるなぁ）の記事
 散歩の途中で (2016-12-13 19:42)
 止まりません！ (2016-07-28 15:48)
 これを頂きました。 (2015-12-13 00:25)
 高反発枕 (2015-09-07 23:06)
 あっち行き　こっち行きの結果は (2015-06-26 16:03)
 ゴキブリさーん やって来ましたよ (2015-06-11 23:26)

COMMENT: (10) CATEGORY: 気になるなぁ

home
COMMENT
一年前から首と肩の痛みがとれません(>_<)
昼間仕事をしてると忘れるというかそんなでもないのですが
寝ると痛くて痛い方の肩を下にしては寝られません。
こういうのは良くなるのに何年もかかると聞きますが
寝るとき痛いって困りますよね～（笑）
そうか、ず～っと起きてればいいのか～(-_-)（爆）
Posted by むくちゃん： at 2014年06月23日 21:24
ストレッチは大切ですよね(^.^)/~~~
私も怪我の予防の為に運動前とかやっていますよ(^_-)-☆
年相応にガタが（笑）きますよね(-_-)zzz
気をつけて行かないとですね(^。^)y-.。o○
Posted by セカンドライフセカンドライフ at 2014年06月23日 21:58
日々の積み重ねで良い結果が必ず出ると思いますo(^o^)o
ストレッチでもリンパの流れが良くなるんですよ～(*'▽'*)
頑張れあひるちゃん（さん）♥
Posted by こころこころ at 2014年06月23日 22:23
朝起きた時、動き出すまでこわばっていますね～(>_<)
私も仕事してると何ともないけど！
きっとストレッチは大事なことなんでしょうね(笑)
Posted by かみきり虫 at 2014年06月24日 00:02
❤ムクちゃん
大変ですねぇ(-.-)
真っ直ぐ上向きに休むように心掛けていますが
横向きになる時もゆっくりと痛みを誘発しないように
動くので疲れます(+_+)
あぁ～　若かった頃が懐かしい（笑）
Posted by あひるちゃんあひるちゃん at 2014年06月24日 10:18
❤セカンドライフさん
スイミングやフラでいつも運動をなさっているので
関節も柔らかくて筋肉も解れてるでしょうね(*^_^*)
もっと運動したいと思う反面、面倒くさいのも本心（笑）
健康で過ごす為に　お布団の上でストレッチします♪
Posted by あひるちゃんあひるちゃん at 2014年06月24日 10:21
❤こころさん
頑張るぞ～～（笑）
リンパの流れが良くなるようにそっとナデナデしなくちゃ(^^♪
Posted by あひるちゃんあひるちゃん at 2014年06月24日 10:23
❤かみきり虫さん
昨日はありがとうございましたm(__)m
永く続けばいいんですけど、なんでも三日坊主なので（笑）
Posted by あひるちゃんあひるちゃん at 2014年06月24日 10:24
先日はマルシェに来ていただきありがとうございました^ - ^

私は今日から、、骨盤ベルト
始めましたよ。
色々ありますからね〜、女は。
今、ベルトのおかげで腰周りがぽかぽかしています。

ストレッチも気持ちいいですね♪
私もやってます^ - ^たまに忘れますけど（笑）
Posted by nagomiya at 2014年06月24日 14:19
❤️nagomiyaさん
先日はお会い出来て良かったです(o^^o)
骨盤ベルトはまだ経験ないですね。
ストレッチいつまで続くか、頑張ってみます(^_^)
Posted by あひるちゃん at 2014年06月24日 19:07
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
PAGE TOP