退職して時間はたっぷりあるのだからと、前もって準備していたシューズ。

断捨離し新品を探してたら、k2さんでこれを見つけました。

毎日 無理をしない程度で歩いています。
目標は1日7000歩。1人で景色を見ながらゆっくり歩いています。

でも、朝夕2回は歩かないと目標には達成しません。







おやつに、好きなミスドのドーナッツ2個を食べ夕飯は入らず・・・
何のためにウォーキングしてるのやら(笑)

三日坊主にならない様に気を付けます!



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ふむふむ。
心がけは大事だから
ほめてつかわす
後は結果のみですなぁ~(^-^)
Posted by やっぱり太陽 at 2021年11月16日 08:27
ウォーキング始めたんですね、身体に良いですね(^o^)20分から効いてくるって聞いたので30分歩いていました(笑)
何か変化があったら教えて下さい(^^)
Posted by のんののんの at 2021年11月16日 12:31
⭐️やっぱり太陽さん
継続は力なり!
三日坊主の私、いつまで続くかな^ - ^
Posted by あひるちゃんあひるちゃん at 2021年11月17日 13:49
⭐️のんのさん
私も30分を目標に歩いています(^-^)
歩数って増えないものですね(笑)
Posted by あひるちゃんあひるちゃん at 2021年11月17日 13:50
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